NAK GEMUK...owhh bagi mama satu perkara yang sangat lah senang..
tapi jangan heran..ada juga yang susah nak GEMUK...
Bila dah sebut nak kurus..mestilah menjaga pemakanan...
berdiet..berexercise....barulah boleh kurus..jangan harap doa jer nak kurus..
tapi tak disusuli dengan usaha....
renung2kan lah..dan selamat beramal...
cheeewahh...ada bunyi cam prof izi tak...hhehhheeh
okey berbalik pada tajuk entry....
Sebagai peransang dan objek penaik semangat utk berdiet (kih kih kih..) walaupun mahal..mama tetap usaha untuk mendapatkan nya...
taraaa.......
.
.
digital scale ni mama redeem kat cosway...RM 79..kalau without coupon lebih kurang rm 180 (kalau tak silap mama la..)
best sangat...banyak fungsi nyer tau.....boleh kira BMI...boleh kira peratus lemak, kalori, kandungan air dan kepadatan tulang kita....dan juga muscles....
masa mula-mula dapat hari tu..kejap2 timbang..pas bangun tido timbang..pas mandi timbang..pas makan timbang..pas uk uk pon timbang...sebelum tido pun timbang...
ni bukan aper..just nak cek accuracy ....hehehe
alhamdullillah... accurate... (bole trima tak alasan ni..?)
Tapi sekarang dah tak cam tu....
mama dah buat jadual timbang berkala......
bangun pagi..timbang..
seblom tido timbang...
catatan 1st adalah pada hari khamis lepas (7 oct)
dan catatan berat pada hari ini dah menunjukkan penurunan sebanyak 600g..
owhhh suker nyer ati......
p/s: ada satu lagi alat perangsang semangat untuk kuruskan body...nanti mama citakan dalam lain entry ya..tunggu...
