LAPORAN HARI KEDUA...BERITA BAIK....

Adoiii ngantuknya...

bersiar2 dalam laptop ni berjam2....

sampai mata pon rasa ngantuk sangat

tetiba baru teringat...

keja blom siap....

huhu...

besok ada kursus laman web plak..

sapa lah nak tanggung keja mama ni..

keja tetap dan berpencen...

okey2..

cukup lah banyak tu intro...

entry ni adalah untuk melaporkan kejadian hari ni...

menu pagi dan petang dah ceta kat sini

menu malam...

goreng telur kasi hancur....masuk sedikit ikan bilis.....

kendian tambah daun seleri sket...

garam secubit rasa..hehhe

so itu je lah yang mama ngap malam ni...

esok nak makan ape pon tatau...

sayur memang dah abis stok...

apa plak yang berita baiknya tu..?

heheh...

semalam timbang..berat tak berubahkan...

hari ni... yakinkan diri..

sekali lagi panjat penimbang digital yang dah berhabuk tu..

yehaaa!!

berat dah turun 1.2 kg...

(dibaca satupointdua kg...bukan duoblas kg...hiks hiks)

lalalla~

p/s : tak sabarnya nak kurus..... sapa nak join mama....

jomkita lawan sapa capai target dulu...

CABARAN HARI KEDUA..TIMBANG BERAT APA SUDAH JADI..?

Salam Pagi...

Uolls dah bekpes..?

Mama dah bekpes...

baru je sudah..

yelah...sekarangkan tgh proses berdiet..

bak kata sifoo... bekpes tak leh miss...

kena makan..

kang kalau perut dah lapar...

diet tak menjadi...

malam tadi... sampai umah je..

terus naik atas penimbang..

mana tau.. turun 5kg ke...

muahahhaha!!

tak okey...tak turun...

feed up..? upset..?

no...no.. no..

mama tak kecewa..

tak rasa kecik hati pon...

baru 1 hari... tak kan lah nak turun 5 kg kan...

tapi mama dah rasa perubahan....

"bunting gajah" mama ni dah rasa cam surut sket...

Malam tadi cabaran memang dasat...

Incik abah bawa mama gi McD..

gi sembang2 ngan kakak dia aka mySIL la..

kenapa gi McD..?

Incik abah kata...senang sket nak sembang..

koz "kanak2 rebina" tu boleh main2 kat playground dlm McD tu..

tak de lah nak ganggu kitorang sembang...

perghh... meleleh mama tengok ice cream...

chicken berger kak yaya...

apple pie si Ami..... air coke..

adoii.....

TAPI

setakat meleleh jer lah...

memang dah nekad nak diet betul2..

Alhamdulillah... mama dah tak tergoda dah ngan McD-McD nih.

(ecece...betul ke?)

dan hari ni .... bermula cabaran hari kedua

harap2 mama dapat menepis semua godaan2 makanan carbo nih....

Menu Hari Kedua

bekpes tadi makan sayur + ayam goreng

excelli ni menu untuk Incik abah bawak ke opis....

tengahari....ayam goreng+sayur (nak beli kat kantin...)

kalau rajin nak goreng telur jap gi... tak yah beli sayur dah...

Malam.... makan sayur je lah kot..... 

sayur pon kena gi beli... 

stok dalam peti ais dah abis...

adoi.... bila nak makan ikan pulak ni...

okey lah.. cukuplah ceta pasal diet2 ni..

mama nak sambung wat kija...

daa~

opss!! jap2..

jom layan BIGmac

ambik bau pon dah kenyang....ngeh ngeh ngeh...

p/s: sib baik Incik abah minta mama masak 

bekal untuk dia bawak gi opis... 

boleh ler mama tumpang sekaki....

BERMULANYA HARI INI

Dah berkali2 mulut ni kata nak diet..

dah berkali2 cubaan untuk berdiet..

tapi semuanya hancuss di tengah jalan...

kenapa..?

sebab cara dan kaedah yang tak betul..

excelli dari hari tu lagi Incik Abah soh mama cari and cuba

cara diet carbo..

apa lorhh tu...

malas nak cari...dengar skali pon cam dah pening..

tapi semalam..

cemana ntah...dok belek2 blog..

melawat blog2 kengkawan sambil baca entry2 yang menarik...

mama terjumpa satu blog ni yang menceritakan pasal diet carbo ni...

pergh....memang cara diet carbo ni kena PANTANG giler..

ingatkan kalau diet carbo ni jangan makan nasik jer..

ye lah.. nasi tu kan carbo...

rupanya..

kena PANTANG makan

nasi, roti, mee, spegetti, cucoq...macam2 lah yang berasas kan tepung..

kendian tak leh minum air manis LANGSUNG......

minum air masak suam saja.. (huhu..boleh ke ni..?)

kendian.. buah-buahan olso tak boleh makan...

kicap...sos.....thousand island..

sos tiram....

tu semua tinggi kuantitti carbo nya..

tak percaya tengok label kat belakang botol..

(cewahh sekarang dah pandai tgk label)

tapi yang paling best....

(baru nak try....dah kata best..)

kita boleh makan seberapa puas yang kita nak makan...

tapi makanan yang low carbo la..

contohnya...

ayam goreng.. nak telan 3 ketul sekali hidangan pon tak per..

telur... sardin...tuna... sosej pon boleh..tapi kena tgk yang low carbo ye..

ermm... tapi jangan lupa..

air memang kena minum banyak...

3 liter sehari..

sebelum ambik meals kena minum air dulu...

bila ada part yang best..mesti ada part yang sedih jugak kan...

yang sedihnya..

mama baru beli nutella.... nak makan ngan roti.. konon plan tak mau makan nasik.. 

dah print segala bagai resepi2 oat... plan nak makan oat... tapi tak bole yer..oat also carbo tinggi...

beli spagetti buat stok.... masak untuk anak2 and Incik Abah je lah..

kendian beli tepung castard untuk wat puding jagung.....

hoho...semua tu tak boleh makan yer...

baru je bercadang-cadangan duit kutu kali ni nak beli breadmaker..

nak wat roti..

huhu...TAK BOLEH okie....

tak boleh..(sambil geleng-geleng kepala sedih :(  )

hari ni adalah hari pertama mama mencuba diet carbo ni...

MENU UNTUK HARI PERTAMA

SARAPAN PAGI

salad + tuna

telur goreng

air masak (tak suam...huhu)

LUNCH

sayur + daging

ayam goreng

MALAM

blom tau nak makan apa.....

rupanya sedap gak makan salad ngan tuna ni...

p/s : projek cupcake cemana lak..? huhu.... apa pon tak boleh... apa pon tak boleh